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wwwlong8vip,瑜伽进阶必练的9个高级开髋动作,感觉超级强烈

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wwwlong8vip,​最近,有伽人留言说,一般的基础开髋动作,已经没有什么感觉啦,问有没有进阶高级的难一点的开髋动作,答案当然是有的。

那么,今天就给大家分享9个进阶高级的开髋动作,最后1个收髋的动作比较简单,但一定要练!

动作1:

动作2:

动作3:

动作4:

动作5:

动作6:

动作7:

动作8:

动作9:

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